29.05.2020
1.Пройти тести, відповіді надіслати у вайбер 380639753274 https://naurok.com.ua/test/futbol-527557.html
27.05.2020
1.Пройти тести "На урок"
Відповіді надіслати у вайбер+380639753274
25.05.2020
1.Вкидання м'яча з-за бокової лінії.
2.Удари по м'ячу ногою з рук на дальність.
22.05.2020
1.Повторити спеціально-бігові вправи.
1. Біг приставними кроками.
3. Біг із закиданням п’яток назад.
5. Біг на прямих ногах
2.Реферат.
Тема"Режим харчування спортсменів".
Надіслати у вайбер+380639753274
Тема"Режим харчування спортсменів".
Надіслати у вайбер+380639753274
20.05.2020
1.Провести комплекс вправ ранкової гімнастики.
2.Фізичне самовдосконалення.
18.05.2020
1.Написати комплекс вправ ранкової гімнастики.
Фото надіслати у вайбер +380639753274
2.Удари на точність.
15.05.2020
1.Удари на точність і дальність.
2.Взаємодія гравців в атаці.
Взаємодія із своїми партнерами - запорука успіху на футбольному полі. Невдала атака свідчить про відсутність порозуміння між гравцями. Проси м'яч, подавши чіткий та короткий сигнал, тільки тоді, коли поруч немає суперника.
Командні дії діляться на два види: стрімкий напад і позиційний напад. Стрімкий напад включає в себе елемент несподіванки, нападники діють проти неорганізованої захисту супротивника. Позиційне передбачає певну заплановану розстановку гравців захисту і нападу, і боротьба йде послідовно на різних позиціях. Щоб здійснити взяття воріт, необхідно застосовувати комбінації індивідуальних і групових дій.
Комбінація – це послідовний ряд індивідуальних і групових дій, заздалегідь обумовлений місцем і певним складом виконавців. По ходу розвитку комбінації кожен гравець має використати кожну можливість для взяття воріт у залежності від конкретно сформованої обстановки. Комбінації застосовуються по ходу гри, в процесі застосування тієї чи іншої системи, так і в стандартних положеннях вкидання м'яча з-за бокової лінії і вільному кидку.
13.05.2020
1.Провести комплекс ранкової гімнастики.
2.Згинання розгинання рук в упорі лежачи.
08.05.2020
1.Повторити спеціально-бігові вправи.
2.Жонглювання м'ячем.
06.05.2020
1.Повторити спеціально-бігові вправи.
2.Вкидання м'яча з різних вихідних положень.
04.05.2020
1.Теоретичні відомості з футболу: основні правила гри у футбол.
Уперше правила були введені 7 грудня 1863 року Англійською футбольною асоціацією. Базувались правила на придуманих у Кембріджському університеті положеннях гри.
Грають на футбольному полі завдовшки 90—120 метрів і завширшки 45—90 метрів. На двох протилежних кінцях стоять ворота (завширшки 7,32 м і заввишки 2,44 м), куди потрібно забити м'яча. М'яч, обвід якого повинен бути 68-71 см, а маса — від 396 до 453 грамів.
Футбольний матч складається з двох рівних таймів по 45 хвилин із 15-хвилинною перервою між ними. Після перерви команди міняються воротами.
Поле має форму прямокутника, на якому є спеціальна розмітка, яка виділяє штрафну, воротарську зони і центральну лінію поля. На протилежних кінцях поля знаходяться ворота, в які і потрібно забити м'яч. На поле одночасно від однієї команди не може перебувати більше 11 гравців, які одягнені в однакову форму (крім воротаря). Дозволено три заміни. Гру обслуговують 5 арбітрів (головний, два лайнсмена і два судді за воротами). Тривалість матчу 90 хвилин (два тайми по 45), перерва 15 хвилин. У футбол не можна грати руками. За порушення у штрафному майданчику призначається пенальті (одинадцятиметровий удар).
29.04.2020
1.Значення оздоровчого бігу для здоров'я людини,(вивчити).
Найдоступнішим на сьогоднішній день видом рухової активності для більшості населення е оздоровчий біг. Він не вимагає дорогого спорядження, спеціальних умов, ним можна займатись у зручні години.
Біг сприяє нейтралізації трьох основних факторів ризику виникнення серцево-судинних захворювань: підвищеного вмісту холестерину в крові, гіпертонії та надваги.
2.Провести комплекс вправ ранкової гімнастики.
27.04.2020
1.Повторити техніку стрибків у довжину з місця.
Вихідне положення: стійка ноги нарізно на ширині плечей. Перед початком стрибка піднімаємо руки в гору, підводимось на носки, а потім опускаємось на напівзігнуті ноги, відводимо руки назад і нахиляємо тулуб вперед. Під час виконання стрибка відштовхуємось двома ногами і робимо водночас змах руками вперед-вгору. У польоті згинаємо ноги в колінах і виносимо їх вперед, а під час приземлення присідаємо і виносимо руки вперед, забезпечуючи тим самим м’яке і стійке приземлення.
2.Піднімання тулуба з положення лежачи.
24.04.2020
1.Повторити техніку метання малого м'яча, виконати імітацію.
2.Стрибки через скакалку.
22.04.2020
1.Гігієна учня вивчити:
2.Згинання розгинання рук в упорі лежачи.
17.04.2020
1.Підготувати комплекс загально-розвиваючих вправ до проведення.
2.Стрибки через скакалку,біг на місці.
15.04.2020
1.Повторити техніку низького та середнього старту.
2.Піднімання тулуба з положення лежачи.
2.Піднімання тулуба з положення лежачи.
13.04.2020
1.Повторити види легкої атлетики.
Види легкої атлетики та їх характеристика
Легка атлетика - вид спорту, що поєднує такі дисципліни як: ходьба, біг, стрибки (у довжину, висоту, потрійний, з жердиною), метання (диск, спис, молот, і легкоатлетичні багатоборства.
2.Стрибки через скакалку.
10.04.2020
1.Знайти інформацію про методику навчання техніки метання малого м'яча, опрацювати її.
Завдання надіслати у вайбер+380639753274.
Завдання надіслати у вайбер+380639753274.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
08.04.2020
1.Вивчити історію розвитку легкої атлетики.
2.Присідання(довільно).
07.04.2020
1.Узагальнення модуля гандбол(повторити техніку передачі м'яча, техніку кидка м'яча в стрибку, повторити основні правила гри,мету та суть гри).
2.Згинання розгинання рук в упорі лежачи.
06.04.2020.
1.Повторити техніку передачі м'яча.
2.Стрибки через скакалку.
03.04.2020
1.Повторити техніку гри у гандбол.
2.Піднімання тулуба з положення лежачи.
01.04.2020
1.Вивчити основні правила гри в гандбол.
2.Профілактика травматизму на уроках фізичної культури (повторити).
3.Присідання: хл-2х40;дів-2х30
30.03.2020
1.Імітація кидка м'яча зверху в стрибку.
2.Вивчити мету та суть гри у гандбол.
3.Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (довільно).
2.Вивчити мету та суть гри у гандбол.
3.Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (довільно).
20.03.2020
1.Повторити комплекс загально-розвиваючих вправ.
2.Вивчити техніку гри в гандбол.
3.Фізичне самовдосконалення.
18.03.2020
1.Повторити техніку кидків м'яча в стрибку.
2.Вивчити історію розвитку гандболу в Україні.
3.Стартове прискорення.
16.03.2020
1.Загально-розвиваючі вправи на місці без предметів(вивчити).
2.Повторити імітацію кидків м'яча в стрибку (гандбол).
Немає коментарів:
Дописати коментар